చాలా మంది వ్యక్తులు జ్ఞాపకశక్తిని క్లుప్తంగా కోల్పోతారు – ఆలోచన యొక్క రైలు, డ్రైవింగ్ మార్గం లేదా పద ఎంపికను మరచిపోతారు.
చాలా సందర్భాలలో, ఈ ఎపిసోడ్లు కొన్ని సెకన్లు మాత్రమే ఉంటాయి మరియు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు – కానీ అవి కొనసాగితే, అది వైద్యుని ఇన్పుట్ని పొందవలసి ఉంటుంది.
ఈ పరిస్థితిని నిర్వచించే దాని గురించి స్పష్టమైన అవగాహన కోసం — తరచుగా “మెదడు పొగమంచు” అని పిలుస్తారు – ఫాక్స్ న్యూస్ డిజిటల్ ఇద్దరు వైద్య వైద్యులను లక్షణాలను గుర్తించడం గురించి మరియు ఎప్పుడు వెతకాలి అని అడిగారు. వైద్య దృష్టి.
మెదడు పొగమంచు అంటే ఏమిటి?
మానసిక లోపాల యొక్క సంక్షిప్త కాలాలు, కానీ నిరంతర లక్షణాలు అంతర్లీన స్థితిని సూచిస్తాయి. (iStock)
మెదడు పొగమంచు అనేది “ఆలోచించడం, జ్ఞాపకశక్తి, సమాచార ప్రాసెసింగ్, నిల్వ మరియు పునరుద్ధరణ, నిర్ణయం తీసుకోవడం, శ్రద్ధ వహించడం మరియు పనులు చేయడం వంటి మెదడు పనితీరులో బలహీనతల కారణంగా వ్యక్తులు అనుభవించే లక్షణాల సమితిని సూచిస్తుంది,” ఐరీన్ M. ఎస్టోర్స్, ఫ్లోరిడాలోని గైనెస్విల్లేలోని ఫ్లోరిడా కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఫిజికల్ మెడిసిన్ మరియు పునరావాస విభాగంలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ అయిన MD, ఫాక్స్ న్యూస్ డిజిటల్తో అన్నారు.
డిమెన్షియా హెచ్చరిక: ఈ 16 విషయాలను వ్యాధితో బాధపడే వారితో ఎప్పుడూ చెప్పకండి, నిపుణులు సలహా ఇస్తారు
పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు
మెదడు పొగమంచు యొక్క గుర్తులు మరియు సూచికలు అకస్మాత్తుగా తెలిసిన పని గురించి అయోమయం లేదా కేవలం అనుభూతి చెందుతాయి మానసికంగా బయటికి.
“ఒక వ్యక్తి పనిలో ఉండడం, దృష్టి పెట్టలేకపోవడం, మతిమరుపు లేదా సరైన పదాలను కనుగొనడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు” అని ఎస్టోరెస్ చెప్పారు.
మెదడు పొగమంచు యొక్క గుర్తులు మరియు సూచికలు అకస్మాత్తుగా తెలిసిన పని గురించి అయోమయానికి గురికావడం లేదా మానసికంగా ఏదో ఒక రకమైన అనుభూతి చెందడం వరకు ఉండవచ్చు. (iStock)
“వారు సాధారణ సూచనలను అనుసరించడానికి లేదా కొత్త సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి కూడా కష్టపడవచ్చు.”
ఎస్టోరెస్ ప్రకారం, ఇతర లక్షణాలు గందరగోళంగా మరియు మూర్ఖంగా అనిపించడం లేదా శారీరకంగా ఉండటం కానీ మానసికంగా లేకపోవడం వంటివి ఉండవచ్చు.
ఈ లక్షణాలకు కారణం ఏమిటి?
ఒక్కో వ్యక్తి ఒక్కో విధంగా ఉన్నప్పటికీ మెదడు పొగమంచుకు కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉంటాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేమి
పేలవమైన shuteye కేవలం ఒక రాత్రి ప్రతికూల అభిజ్ఞా ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఒక సమ్మేళనం నిద్ర లేకపోవడం ఖచ్చితంగా మెదడు పొగమంచు యొక్క అపరాధి కావచ్చు, ఎస్టోర్స్ పేర్కొన్నారు.
ఈ సమయం తర్వాత పడుకోవడం పేద మానసిక ఆరోగ్యానికి దారి తీస్తుంది, స్టాన్ఫోర్డ్ అధ్యయనం కనుగొంది
“జ్ఞాపకశక్తి యొక్క ఏకీకరణకు నిద్ర కీలకం, ప్రత్యేకంగా దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి,” ఆమె చెప్పింది.
“ఇది హిప్పోకాంపస్, ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్, బేసల్ గాంగ్లియా, థాలమస్ మరియు ప్యారిటల్ లోబ్స్లోని న్యూరల్ సర్క్యూట్ల కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా పని జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ మరియు నిర్ణయం తీసుకోవడంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.”
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు నొప్పి
దీర్ఘకాలికంగా అనుభవించే వ్యక్తులు ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలు – నొప్పి, భావోద్వేగ మరియు మానసిక గాయం మరియు సామాజిక ఒంటరితనం వంటివి – అభిజ్ఞా ప్రభావాలను గమనించవచ్చు, ఎస్టోరెస్ చెప్పారు.
నొప్పి మందులు మరియు నిద్ర రుగ్మతలు మరియు నిరాశ వంటి సహ-ఉనికిలో ఉన్న పరిస్థితులు కూడా మెదడు పొగమంచును ప్రేరేపిస్తాయి లేదా మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
నిద్ర లేకపోవడం మెదడు పొగమంచు యొక్క అపరాధి కావచ్చు, ఒక వైద్యుడు గుర్తించారు. “జ్ఞాపకశక్తి యొక్క ఏకీకరణకు నిద్ర కీలకం, ప్రత్యేకంగా దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి,” ఆమె చెప్పింది. (iStock)
రోగము
అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు – చిత్తవైకల్యం మరియు పార్కిన్సన్స్ వంటి కొన్ని క్షీణించిన వ్యాధులు – మరియు మధుమేహం వంటి జీవక్రియ పరిస్థితులు లేదా రక్తపోటు, ఎస్టోర్స్ ప్రకారం, మెదడు పొగమంచుకు కారణమవుతుంది.
గాయం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది.
మెదడు పొగమంచుతో ఏమి చేయాలి
మెదడు పొగమంచుతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న వారికి, మొదటి దశ మంచి “మెదడు ఆరోగ్యాన్ని” సాధన చేయడం, పెన్సిల్వేనియాలోని విల్కేస్-బారేలోని గీసింగర్ కాలేజ్ ఆఫ్ హెల్త్ సైన్సెస్లో న్యూరాలజీ ప్రొఫెసర్ గ్లెన్ R. ఫిన్నీ, MD ప్రకారం.
ఫాక్స్ న్యూస్ యాప్ని పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
ఆరోగ్యకరమైన అభిజ్ఞా అలవాట్లలో మంచి నిద్ర పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం, పొందడం వంటివి ఉంటాయి తగిన వ్యాయామంఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం కృషి చేయడం, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం మరియు ఒత్తిడిని పరిమితం చేయడం.
వైద్య మూల్యాంకనం సూచించబడితే, ఇమేజింగ్ పరీక్షలు – మెదడు CT లేదా MR స్కాన్ వంటివి – ఇప్పటికే ఉన్న ఏవైనా పరిస్థితులను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. (iStock)
“విషయాలను మెరుగుపరచడానికి ఇది సరిపోకపోతే, మీరు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతకి తెలియజేయండి మరియు వారు చేయగలరు మీ మందులను సమీక్షించండి మరియు స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితులు వంటి వైద్య కారణాల సంకేతాల కోసం మిమ్మల్ని పరీక్షించండి” అని ఫిన్నీ ఫాక్స్ న్యూస్ డిజిటల్తో అన్నారు.
“అలాగే, నిరంతర మెదడు పొగమంచుతో ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులు స్పీచ్ లాంగ్వేజ్ పాథాలజిస్ట్, ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ లేదా సైకాలజిస్ట్తో అభిజ్ఞా పునరావాసం నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు” అని ఆయన చెప్పారు.
మెదడు పొగమంచు ఎలా అంచనా వేయబడుతుంది?
వైద్య మూల్యాంకనం సూచించబడితే, ఇమేజింగ్ పరీక్షలు – CT లేదా MRI స్కాన్ వంటివి – అలాగే వాస్కులర్ అధ్యయనాలు (సిరలు మరియు ధమనులలో రక్త ప్రవాహాన్ని తనిఖీ చేసే పరీక్షలు) ఇప్పటికే ఉన్న ఏవైనా పరిస్థితులను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించబడతాయి, ఎస్టోర్స్ పేర్కొన్నారు.
మా ఆరోగ్య వార్తాపత్రిక కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
మధుమేహం, రక్తపోటు, వంటి సహ-ఉనికిలో ఉన్న వ్యాధులు మరియు పరిస్థితుల కోసం స్క్రీనింగ్ను కూడా వైద్యులు సిఫార్సు చేయవచ్చు. నిరాశ, ఆందోళన మరియు నిద్ర రుగ్మతలు, ఆమె జోడించారు.
మరిన్ని ఆరోగ్య కథనాల కోసం, సందర్శించండి www.foxnews/health
మెదడు పొగమంచు యొక్క భావాలు నిరుత్సాహపరుస్తాయి లేదా కొన్నిసార్లు భయానకంగా ఉండవచ్చు, ఫిన్నే మంచి అభ్యాసాన్ని గుర్తించాడు మెదడు ఆరోగ్యం మరియు మీ ప్రైమరీ కేర్ ప్రొవైడర్తో మాట్లాడటం వల్ల మీ మనసును తేలికగా ఉంచుకోవచ్చు.
